L'insonnia è un disturbo molto diffuso che colpisce ad ogni età. Con una terapia della durata di circa un paio di mesi, detta CBT-I, è possibile trattare efficacemente questo disturbo e migliorare la qualità della propria vita.

La mindfulness è una vera e propria forma di meditazione, i cui effetti positivi si possono riscontrare in vari ambiti: clinico (trattamento di insonnia, ansia, attacchi di panico, depressione, disturbi alimentari), sportivo (trattamento di ansia da prestazione, miglioramento di concentrazione e prestazioni) e nella gravidanza (sviluppo relazione madre-figlio, controllo del dolore nel parto, ecc.)

A Cesena, Cesenatico e San Mauro Pascoli si svolge periodicamente un Corso Pre-Parto con la mia partecipazione, che ti aiuterà ad affrontare al meglio uno dei momenti più importanti della vita grazie all'aiuto di varie figure professionali.

Il parent-coaching si rivolge a uno o entrambi i genitori che hanno difficoltà nel gestire la routine quotidiana dei figli che attraversano momenti di difficoltà anche tipici della loro età evolutiva in assenza di una patologia specifica.

Il parent-training è una delle tecniche di sostegno alla genitorialità di tipo cognitivo-comportamentale. Attraverso il parent-training il genitore apprende nuove modalità relazionali, a valutare e a programmare strategie differenti finalizzate ad attivare nel figlio comportamenti educativi adeguati. 

L'intervento psicologico su bambini e adolescenti è differente e specifico per l'età del minore. Per un intervento diretto è indispensabile il consenso di entrambi i genitori, ma in assenza di questo è possibile comunque intervenire con un sostegno indiretto attraverso gli adulti. Ecco come funzionano consulenze e psicoterapia per i minori.

"Prevenire è meglio che curare", recitava un famoso spot del passato. Scopriamo quali sono i fattori fondamentali per la prevenzione della depressione post-partum e quali trattamenti sono necessari per curarla quando questa insorge.

Questo disturbo colpisce in media l'85% delle neo-mamme (di cui circa il 20% può sviluppare poi la depressione post-partum). Ma la sua durata è molto breve.

La depressione post-partum compare pochi giorni dopo la nascita e i principali sintomi sono: instabilità emotiva con facilità al pianto, irritabilità, tristezza, paura, ansia, nervosismo, stanchezza, disturbi del sonno e dell'appetito.

Intervistata dal quotidiano La Voce dopo spiacevoli fatti di cronaca, spiego come prevenire il rischio di adescamento a minori sui social network, senza ricorrere ai divieti o al "terrorismo", solitamente più dannoso che utile in questi casi.

La bulimia nervosa, come l'anoressia nervosa, è uno dei più importanti disturbi del comportamento alimentare che colpisce prevalentemente giovani donne fra i 12 e i 25 anni.

L'Ortoressia Nervosa si manifesta attraverso un comportamento di salutismo estremo che può portare la persona a soffrire di depressione, sensi di colpa, ansia e fobie.

Sebbene l'importanza degli aspetti psicologici nello sport fossero ben noti anche nell'Antica Grecia, la psicologia dello sport si sviluppa solo nel secolo scorso in particolar modo a partire dagli anni ottanta

Durante il parto il dolore che prova la donna è dovuto per il 40% alla componente tensione nervosa. Il training autogeno è in grado di ridurre questa componente psicologica del dolore

Il Training Autogeno permette alle donne di attenuare i disturbi fisici della gravidanza, combattere i disturbi psicologici tipici ed affrontare più serenamente la fase successiva al parto.

Alla base di questi disturbi ci sono reazioni ansiose in contesti sociali. Per quanto riguarda il trattamento, risulta fondamentale un percorso di psicoterapia a cui si possono associare rimedi naturali e tecniche di rilassamento.

Gli attacchi di panico colpiscono molte persone. Alcune riportano gravi compromissioni nella qualità di vita: un disturbo che genera paura irrazionali detto agorafobia (paura degli spazi aperti). Cause, sintomi e terapie

Le tecniche di rilassamento del Training Autogeno sono un valido strumento per il raggiungimento del benessere psico-fisico di una persona. Cerchiamo di capirne di più...

I fiori australiani sono un valido aiuto psicologico e fisico per le donne che vivono la gravidanza, il parto e l'allattamento.

Le proprietà terapeutiche dei fiori australiani, scoperte dal dott. Ian White, riscuotono particolare successo grazie alla propria efficacia rapida e senza controindicazioni

Nei casi di Sindrome di Alienazione Genitoriale è fondamentale un approccio integrato tra disposizioni del tribunale ed interventi psicoterapeutici. Il tipo di intervento inoltre differisce in base alla gravità della sindrome

Per poter distinguere la PAS da un reale abuso, Gardner fornisce un lungo elenco di criteri inerenti i sintomi dei figli, i modelli comportamentali dei genitori, la storia familiare e la patologia dei genitori

Comportamenti aggressivi fatti di terrore psicologico, umiliazione e discredito nei confronti dell'altro genitore: è il mobbing genitoriale, la violenza tra coniugi separati o separandi che a differenza della PAS non coinvolge però direttamente i figli.

Conosciuta anche come PAS, questa forma di violenza emotiva nei confronti del bambino insorge nei casi di divorzio o separazione altamente conflittuali. Nei casi più gravi genera depressione, vissuti di abbandono e angoscia. Ecco come riconoscerla.

Con l'emergenza coronavirus e la conseguente chiusura improvvisa delle scuole che si protrae dal 24 febbraio, emergono in molti genitori, difficoltà nella gestione dei figli. 

Uno studio pubblicato sulla rivista “Lancet” di Londra evidenzia come gli effetti psicologici della quarantena possano essere di lunga durata. Considerando tale disagio, in particolar modo in chi ha sofferto o soffre di disturbi di tipo psicologico, la professione dello psicologo/psicoterapeuta riveste un ruolo fondamentale.